Entspannung & Wohlfühlen
Aktive Erholung in der Natur, Fasten, Yoga uvm.
Unsere Angebote
zum Thema "Entspannung und Wohlfühlen"
Abseits von stressigen Alltagssituationen bieten unsere Entspannungsseminare die Möglichkeit, sich selbst neu zu entdecken. Entspannungslehrer begleiten Sie auf einer Reise der inneren Ruhe, helfen Ihnen, sich zu regenerieren und neue Energien zu tanken. Durch eine Vielzahl von Angeboten und Retreats werden Sie angeleitet, Ihre Sinne zu schärfen und Ihren persönlichen Weg zu innerem Frieden zu finden.
Unser Schlösschen, einst ein Jagdhaus, heute ein liebevoll restauriertes Hotel, bietet den perfekten Rückzugsort für Yoga und Entspannung.
"Regeneration und Wachstum"
mit Business Coach Tanja Möller
Erlebe fünf Tage voller Regeneration und persönlichem Wachstum in meinem Retreat, das dir hilft, wieder zu dir selbst zu finden. In einer Welt voller Hektik und Stress schenke ich dir Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung. Lerne, wie du nachhaltig Stress abbauen und dein inneres Gleichgewicht stärken kannst.
Dieses Retreat ist deine Chance, tief durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. Gönn dir diese Auszeit für Körper und Seele und Finde zurück zu deinem inneren Frieden.
Melde dich jetzt an und lass mich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.
"Vom Kopfkino zur inneren Stille"
mit Yogalehrerin und Ayurvedapraktikerin Kathrin Engfer
Das verlängerte Wochenende umfasst ein ausgewogenes Programm, bei dem sich eine sanfte Yogapraxis mit Entspannung und Meditation abwechseln. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt ausreichend Freiraum, um die Seele baumeln zu lassen! Der nahe Strand und Küstenwald laden zu inspirierenden Wanderungen ein.
Hast du Lust, dich in deiner Freizeit mit einer Massage verwöhnen zu lassen? Gerne kannst du eine Ayurveda Ölmassage ganz auf dich abgestimmt bei mir dazu buchen.
Ebenso ist eine individuelle Lebensstilberatung aus Sicht des Ayurveda möglich.
ANKOMMEN und WOHLFÜHLEN. Sei herzlich eingeladen.
"Das Leben in dir"
mit Craniosacraltherapeutin Claudia Seehaus
Das Seminar lädt ein, vitalisierende Elemente und Kräfte des Lebens zu entdecken und zu stärken. Wir lernen diese Kräfte als Rhythmen in uns wahrzunehmen und sie für uns selbst und in Behandlungen mit achtsamen Berührungen einzusetzen. Es wird eine heilsame Präsenz vermittelt, der es bedarf, damit Heilung geschehen kann.
Das Praktizieren erfolgt zu zweit und wird in lebendige Anatomie und Physiologie eingebunden. Wir entdecken und erforschen gezeitenähnliche Bewegungen in unterschiedlichen und komplexen Körperstrukturen und deren Zusammenhänge und Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Diese existentiellen und gestaltgebenden Kräfte organisieren Form und Funktion unseres Körpers. Dadurch kann eine Kräftigung und Vitalisierung von Organen, Strukturen und Psyche geschehen.
Es ist ein Abenteuer aus Stille und Bewegung – in unserem Sein und in der Welt verankert. Dieser Kurs bietet neben dem Seminar ausreichend Zeit für Erholung, Ruhe und Sein inmitten von Natur und Meer.
"Genussfasten an der Ostsee"
mit Fastenleiterin und Gesundheitsberaterin Solvej Ziegler
Das Fastenwanderseminar umfasst eine komplette Buchinger-Fastenwoche. Inbegriffen sind der Entlastungstag, 6 Fastentage, das Fastenbrechen und die ersten beiden Aufbaumahlzeiten zum Einstieg in die Aufbautage. Körperliche Bewegung und Ruhe wechseln sich ab, kulturelle Erlebnisse verwöhnen die Seele ganz im Sinne von Buchingers ganzheitlichem Fastenansatz. Ebenso bleibt Platz für die individuelle Erholung und Entspannung.
"Bewusstsein tiefer innerer Ruhe"
mit Gesundheits- und Entspannungstrainerin Marita Kliwer
Endlich erholt zu sein, bedeutet nicht nur, physische Anspannungen abzubauen, sondern auch den Geist zu beruhigen. Diese Entspannungsmethoden bieten eine effektive Möglichkeit, sich bewusst Zeit für die eigene Erholung zu nehmen und die Stressfaktoren des Alltags besser zu managen.
Lassen Sie den Stress hinter sich! Erleben Sie pure Entspannung mit progressiver Muskelentspannung und autogenem Training. Gönnen Sie sich endlich die Erholung, die Sie verdienen!